Emagrecer com fitoterapia

Emagrecer com fitoterapia

A fitoterapia é de grande ajuda na hora de começar e terminar uma cura de emagrecimento. Se bem é certo que para perder peso, não basta tomar umas cápsulas, estas plantas podem ajudar na hora de remover, de queimar gorduras e de saciarte. No entanto, é importante que combine estes tratamentos com uma vida saudável: menus de dieta e atividade física regular.


Etapa número 1: excluir


Muitas são as plantas que favorecem a eliminação, ou seja, a ativação do efeito diurético. Entre elas, o protagonista é o ortosifón, que contém antioxidantes protetores que potencializam seu efeito drenante. De fato, a primeira maneira de perder volume é eliminar a água retida no corpo, sem razão e estes pisos drenantes, ou seja, diuréticas, permitem evacuar do corpo qualquer líquido inútil.
O segundo efeito é um efeito da excreção: as toxinas presentes no organismo de forma natural, são eliminados de forma mais rápida através dos rins. Acha que é importante beber entre 1,5 e 2 litros de água por dia, precisamente para não sobrecarregar os rins.
A vellosilla também tem poderosas propriedades diuréticas que também são usados em caso de edema (inchaço). As folhas de freixo também são utilizados para remover e adicionar um efeito depurativo, porque a quantidade de manitol presente nesta planta.
Por último, rabo de cavalo, que combina uma ação remineralizante e diurética. Esta planta contém silicatos e silício orgânico em grande quantidade, bom para os ossos e cartilagens .
A outro nível, também encontramos abacaxi e mamão. O abacaxi contém bromelaína, que permite apagar, mas também age diretamente na celulite fraccionando as cadeias de proteínas. Igualmente, a seiva de mamão verde contém papaína, que atua de forma semelhante a celulite.


Etapa número 2: queimar gordura


É possível reduzir a absorção de lipídios que você ingere com o extrato de alga ascophyllum. Rico em florotaninos, este trecho tem a capacidade de impedir a ação de uma parte das enzimas que digerem os lipídios; assim, o corpo não absorve uma parte desses lipídios, mas que a ignora. No entanto, é importante que esta cura não dure mais de três semanas.
O bagaço combate a transformação de excedentes alimentares em reservas lipidícas e, graças às suas propriedades venotónicas, também permite lutar contra a lentidão da microcirculação e, portanto, contra a invasão da celulite.
Você também pode optar por queimar gordura mais rápido. A cafeína contida em o guaraná tem esse efeito, como as catequinas associadas à cafeína do chá verde: estimulam a fonte das reservas lipidíticas e permitem lutar contra os pequenos excessos de gordura localizados. Você também encontrará cafeína na composição de cremes de emagrecimento. No entanto, hás de saber que o guaraná tem um efeito excitante, ausente no caso do chá verde, devido à presença de taninos. Por último, a casca de laranja amarga contém óleos essenciais e inúmeros recursos que ativam a queima de gorduras na reserva.


Etapa número 3: moderar o apetite


A última etapa de sua dieta é a moderação do apetite. De fato, para perder peso, não há mistério: há que limitar um pouco os aportes calóricos. Para isso, são utilizados, geralmente, dois andares: a pectina de maçã que coagula no tubo digestivo “encerrando” as gorduras e o fucus, cujos ácidos algínicos têm a propriedade de dilatar o estômago. Assim você terá a impressão de não ter fome!
Obviamente, você não deve tomar todas estas plantas ao mesmo tempo: muitas são as possíveis parcerias e a melhor maneira de encontrar o que mais lhe convêm, é pedir conselho ao seu farmacêutico, que conhece bem os efeitos e as combinações de plantas.
A. A. Epis de Fleurian

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